В рам­ках еди­ного инфор­ма­ци­он­ного дня в школе №6 г. Канаш сос­то­ялся клас­сный час на тему "Здо­ро­вый образ жизни"

Сначала было проведено небольшое тестирование о своем здоровье, где ребятам предлагался перечень утверждений, каждое из которых требует ответа «да» или «нет».

Ознакомившись с интерпретацией результатов, учащиеся вместе с классным руководителем Т.И. Николаевой выделили основные правила здорового образа жизни: правильное питание, сон, активная деятельность и активный отдых, отказ от вредных привычек.

В связи с тем, что сейчас многие ребята сидят за компьютерами, вспомнили и об основных вредных факторах, действующие на человека в это время.

Современные мониторы стали безопаснее для здоровья, но еще не полностью. А если на столе совсем старенький монитор, то лучше держаться от него подальше. Глаза регистрируют самую мелкую вибрацию текста или картинки, а тем более мерцание экрана. Перегрузка глаз приводит к потере остроты зрения.

Плохо сказываются на зрении неудачный подбор цвета, шрифтов, компоновки окон в используемых программах, неправильное расположение экрана. Классный руководитель познакомил ребят с гимнастикой для глаз, которой пользовались еще древние индейцы. Группа ребят распечатала и раздала остальным известные коды пищевых добавок, которые по воздействию на организм человека можно дать следующие характеристики: запрещенные, опасные, подозрительные, ракообразующие, вызывающие расстройство кишечника, вредные для кожи и т. д.

В заключение классного часа ребята пожелали друг другу никогда не болеть, правильно питаться, быть бодрыми, отказаться от вредных привычек, вершить добрые дела и вести здоровый образ жизни!